Prevencija i liječenje impotencije nije potpuna bez ovih jednostavnih proizvoda. Njihova efikasnost je testirana vekovima i dokazana od strane savremenih lekara.
1. Kuhanoskuša
Sadrži dovoljno cinka i selena. Ovi minerali su uključeni u sintezu testosterona. Esencijalne masne kiseline također su korisne za potenciju muškaraca i reproduktivne sposobnosti.
2. Prepeličja jaja
Najbolje jesti sirovo, ali možete napraviti i začinjen omlet. Prepeličja jaja imaju pozitivan učinak na zdravlje muškaraca jer sadrže fosfor i aminokiseline. Povećavaju privlačnost, poboljšavaju erektilnu funkciju.
3. Gorka čokolada
Kakao je afrodizijački proizvod, odnosno stimulira proizvodnju spolnih hormona i seksualnu aktivnost. Sadrži feniletilamin. Također se sintetizira u mozgu, dostižući najveću koncentraciju u krvi tijekom orgazma. Aminokiselina triptofan potiče proizvodnju serotonina. Također, proizvod stimulira seksualnu aktivnost povećavajući cirkulaciju krvi u tijelu i protok krvi u genitalije.
4. Nar
Njegove prednosti su što širi krvne žile. Koristi se za prevenciju raka prostate. Opipljiv učinak bit će primjetan ako tijekom sezone popijete 200 ml soka od nara dnevno.
5. Sjemenke bundeve
Bogati su cinkom koji poboljšava mušku reproduktivnu funkciju i snagu. Dnevni unos ovog minerala, koji je odgovoran za sintezu testosterona, sadržan je u čaši suhih oguljenih jezgri.
6. Osušeni urmi
Ovo suho voće također je odličan afrodizijak. Povećava potenciju. Poboljšava kvalitetu sjemena zbog prisutnosti cinka. Povećava opću izdržljivost muškog tijela. Kako bi se pojačao učinak ovog sušenog voća na mušku potenciju, korisno je kombinirati njihov unos s mlijekom, medom i kardamomom.
7. Perga i med
Odgovarajući sadržaj proteina, fruktoze i glukoze također djeluju na dobrobit zdravlja muškaraca: normaliziraju protok krvi, pomažu u proizvodnji testosterona.
8. Obično povrće
Na listi zdravog i pristupačnog cjelogodišnjeg povrća nalaze se kupus, repa i mrkva, luk i češnjak.
9. Orasi
Priznati je lider u borbi protiv seksualne disfunkcije. Njegova stalna upotreba odlična je prevencija impotencije. Nekoliko orašastih plodova dnevno obogatit će tijelo kalijem, fosforom, cinkom i drugim mineralima i vitaminima neophodnim za zdravlje čovjeka.
10. Sl
Još jedan omiljeni orijentalni afrodizijak. Ima opći stimulativni učinak, potiče proizvodnju hormona sreće, normalizira cirkulaciju krvi i poboljšava opskrbu krvlju, potiče brzi oporavak od intimnosti.